秋意浓浓，气温的大幅度下降，困扰人们的，除了感冒，便是胃痛了。专家提醒，此时已经步入胃病的高发季节，病因、症状不同，所采取的防治方法也是不同的。

  秋寒来袭 胃疼的人一大堆

  “今年的秋天冷得太快，这胃疼得也越发严重了。”近日，随着气温的下降，长春市民刘先生正被胃痛困扰，“每到秋季气温下降的时候，我的胃就会疼，过了这段时间就好了。但不知道为什么，今年冷得特别快，这胃也跟着疼得特别严重，不上医院都不行了”。

  无独有偶，60岁的张先生也是因为胃痛难忍而到医院就诊，“胃疼已经有一个星期了，饿也疼，吃饭也疼，现在已经顿顿喝小米粥了，还是疼，这可咋办”？

  长春中医药大学附属医院传统诊疗中心门诊办公室主任杨德清表示，民间有“秋天到，胃病闹”的说法，这是有道理的。秋季是由暖向寒过渡的季节，我们的胃经过一个夏天的消化、运转，已经疲惫不堪，此时一旦保护不当，便可受到寒邪的刺激而发生疾病。所以，每年的秋季，因胃痛而前来就诊的患者都会明显增多。

  天冷胃疼 多数是虚寒导致

  究竟是什么原因，让这么多的人一到天凉就胃疼呢？杨德清主任解释说，此时的胃痛，绝大多数是因气温下降，胃部受到寒凉的刺激后发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性也随之降低，就会表现为胃痛。所以，此时的胃痛患者，多为虚寒体质。虚寒体质的人，此时手脚心易凉，怕冷，严重者在吃凉食后可出现恶心等不适的症状，经常稀便，女性可有痛经等症。

  另外，此时已经正式步入秋季，秋季燥气当令，当大家被秋燥所伤时，也可以出现胃痛，这类患者常常有阴虚的症状，如手脚心发热，口干，口中有异味，双目干涩等不适的症状出现。

  虚寒者多吃姜可缓解 

  “当胃部出现疼痛时，建议患者及时到正规医院就诊，以便对症治疗。”杨德清主任介绍说，如果是虚寒体质的人发生胃痛，我们常用良附丸、理中丸等可以温热胃部的药。平时可以在饭菜里多加一些姜，用生姜泡水喝更佳，但不宜空腹饮用，都可以起到很好的防治作用。虚寒体质的人，此时可以多吃一些温热的食物，如涮羊肉、狗肉等，对防治胃病可以起到很好的功效。

  对于因秋燥导致胃痛的患者，此时应多吃一些有滋润功效的食物，如山药，新鲜的山药可以当成土豆吃，对身体可以起到很好的保健作用；还可以用麦冬、菊花一起泡茶饮，可以补阴润燥。这些滋阴润燥的食物，都可以防治胃痛。

  虚寒体质的人别秋冻

  “很多胃部疾病都可以表现为胃痛，此时最多见的就是胃溃疡。”杨德清主任介绍说，在胃溃疡的患者中，80%-90%的患者都是虚寒体质。所以，此时虚寒体质的人应特别注意防范胃溃疡等胃部疾病的发生。

  俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。对于虚寒体质的人，更应避免秋寒入体，不能秋冻，应随时增加衣物，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉而诱发胃病。建议大家此时增加运动量，有利于改善胃肠道的血液循环，不但可以增强抵抗力，还可以提高机体对气候变化的适应能力，减少多种疾病发生的几率。

  大家在此时应注意饮食调养，尤其是有病胃的人，此时应以温软淡素的食物为主，少食多餐，不要暴饮暴食，进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。每个人对食物的耐受能力差别较大，所以有胃病的人要自己学会摸索，一旦发现吃了哪些食物不舒服，那么以后就应避免，包括酒精、麻辣食物、甜食等，还要避免药物的不良刺激。

  秋季容易让人情绪低落，大家在此时能够保持精神愉快，情绪乐观也可以对胃病起到防治的目的，要避免焦虑、紧张、忧伤等不良情绪的发生。    记者 陈曦

    仰头无用且危险

  立秋后，天气逐渐转凉，气候越来越干燥，流鼻血的人也不少。长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授说，秋燥流鼻血别仰头，不但起不到止血的作用还可能引发危险。

  “最近这阵子，天气慢慢变凉了，孩子食欲也好了，常吃油炸食物。这几天出现了流鼻血症状，我们就让孩子赶紧仰头，鼻子里给她塞了一块卫生纸，可血也没止住啊！”市民王女士说，最近女儿的鼻腔里一直干干的，孩子又总抠鼻子，所以流鼻血次数比往日多。这仰头止血的方法大家一般都这么做，女儿流鼻血她也是照着老办法做，可发现并不见效！那还有什么方法可以立刻见效呢？

  长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授说，进入秋季以来因为秋燥而导致流鼻血的人不少。

  “天气干燥，小孩子的鼻腔粘膜比较薄、脆，毛细血管很容易破损，就会导致流鼻血。”她表示，小孩喜欢吃油炸食物，吃多了虚火就会旺盛，而阴虚火旺、偏热体质的人，在秋季燥热的环境里是最容易出现鼻部干燥，从而流鼻血的。

  “一般出现流鼻血，大家一个习惯的动作就是赶紧仰头，在鼻子里塞上棉花或是卫生纸，认为这样就可以起到止血的作用。”裴智梅教授说，其实这种方法不但起不到止血的作用，有时还会很危险，“流鼻血时仰头血就会流到咽喉，一旦进入胃肠内刺激里面的粘膜，还会引发呕吐。最麻烦的是，一旦血倒流进气管内，可能会引发危险”。

  她建议大家，一旦出现流鼻血现象，最好的方法就是用手按压鼻翼及上方软骨一段时间。或者用冷手巾敷在额头上或是后颈处，通过冷的刺激能够让血管收缩，从而减少出血量，“也提醒大家，如果你总是频繁地流鼻血，最好到医院检查一下，因为生理上的一些毛病如血小板减少也会导致流鼻血现象，应该到医院排查一下”。

  裴智梅教授说，像是王女士的孩子应该少吃油炸食物，可以试着给孩子鼻腔内涂抹芦荟胶、橄榄油、核桃油等进行局部滋润，这样可以避免因干燥而流鼻血。

  如果没有芦荟胶等，家用的香油也可以进行涂抹。她说，时下正是秋燥时，人们的饮食里可以多些白梨、银耳、莲子、芝麻、蜂蜜等食物，或煮粥或熬汤、熬水，可以帮助人们抵抗秋燥。